武汉怀孕b超检查,怀孕八个月的孕妇吃什么好

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　　孕8月，正是孕妇胃口最好，吃嘛嘛香，吃啥都长肉的阶段。但现在的孕妈几乎都是既想保证营养又不想长肉，那么美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得吗？小编带您走进孕8月的饮食事项。

　　建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。

　　怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

　　注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；

　　对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

　　多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

　　饮食保证质量、品种齐全：

　　适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，以满足胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

　　增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；

　　怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮；

　　滋补五脏美食—美味火腿粥

　　材料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。

　　方法：

　　1.鸡冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗干净，切碎。

　　2.将锅置火上，放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入粳米，慢煮至粥。

　　3.把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，加入调料即可。

　　孕妈妈们可都记好了！

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　　8月怀孕是孕妇食欲最好的阶段。但是现在几乎所有怀孕的母亲都希望确保营养，又不想长肉，那么食物和身体既可以是鱼又可以是熊掌？8月，编辑带您开始饮食。

　　八月怀孕

　　建议每天吃5-6顿饭。 您还可以多吃一些具有健胃作用，易于消化吸收的粥和汤。制作这些粥时，您可以根据自己的口味和特定条件添加配料，或者混合一些配菜并与肉一起食用； 你可以煮得更浓或更薄。如果体重增加过多，准妈妈应按照医生的建议进食，少吃淀粉和少量淀粉，多吃蛋白质，维生素含量较高的食物，以免引起婴儿过长，从而 运送困难。

　　怀孕8个月后，除了大量的葡萄糖供体快速生长和糖原在体内的储存，少量储存外，它还含有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。这时，它也是大脑生长的高峰，大脑皮层迅速增殖，富含亚油酸可以满足大脑发育的需要。为了减少妊娠8个月后的水肿和妊娠高血压，应在饮食中少吃盐。同时，不应怀疑饮食有节制，体重增加应限制在每周少于350克。

　　注意控制注射的盐和水的量，以免肿胀甚至导致怀孕；

　　对于高能食品，例如糖，蜂武汉助孕看坤和助孕蜜和其他甜食，建议少吃，以防止食欲不振并影响其他营养素的吸收。

　　选择体积小，营养价值高的食品，例如动物性食品； 减少营养价值低，体积大的食物，例如土豆和红薯；

　　准妈妈将根据体重增加调整食谱，以储存分娩所需的能量。饮食调味应尽可能轻。 少吃盐和酱油。 如果确实难以吞咽，可以用果酱和醋调味。平时少吃饭。

　　饮食的质量得到保证，并且品种齐全：

　　适当增加热能，蛋白质（应多吃一些动物食品和大豆食品）和必需脂肪酸（多吃海鱼可以使DHA的替代）的摄入量，从而减少大脑发育的需要，适当的限制和少量摄入摄入量（即减少大米和面条等主食的数量），少吃水果，使胎儿长得太大，影响顺利分娩；

　　增加钙和铁的摄入量。定期摄入牛奶，鱼和豆制品； 虾皮，动物肝脏和血液中铁含量很高，应定期食用；

　　怀孕8个月内过量摄入维生素，尤其是维生素B1。 如果缺乏，很容易引起呕吐，疲劳和其他症状，并且会导致子宫收缩在分娩过程中减弱并延迟分娩过程。

　　五种滋补食品-美味火腿粥

　　配料：1只净嫩鸡肉，300克大米，葱，香菜，精制盐和适量的水。

　　方法：

　　1。冲洗鸡肉，将其放入沸腾的锅中使其变轻。 去掉它; 洗净并切碎大米。

　　2。将锅放在火上，加适量的水，洗净鸡肉，料酒，用高火烧开，然后用小火慢火煮至鸡肉熟，取出鸡肉，加入米饭，慢慢煮至稀饭。

　　3。将鸡去皮，切成细条，加入粥中，加调味料。

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