孕期烧心这样缓解！

在孕中期，许多准妈妈有“胃灼热”的不适感，尤其是在吃了辛辣食物和酸味食物之后。那么怀孕期间胃灼热怎么了？今天就和小编讨论一下！

怀孕期间胃灼热是什么

许多准妈妈在怀孕后第一次体验到胃灼热的感觉。这种感觉就像在肚子里有刚焊好的铁。胃灼热和胃灼热严重影响孕妇的饮食，睡眠和情绪，以及怀孕转化的增加，这种感觉不仅减少，而且越来越严重。胃灼热感通常从胸骨的底部一直延伸到喉咙，并且感觉强烈，严重影响孕妇的日常饮食和工作时间。许多孕妇在怀孕后期会有胃灼热和胃肠道不适，这种不适可能会在分娩前不时发生。

怀孕期间发生了什么

在怀孕后期，孕妇经常在胸骨后感到灼痛感或灼痛，有时甚至会上咽。这种灼烧感通常发生在睡觉后，躺下和躺下时。

武汉代孕产子1。饮食

酸性食物和辛辣刺激性食物通常会增加灼热感，并伴有恶心和腹部紧绷感。

2。腹压升高

怀孕后，子宫压迫腹腔。腹部受压增加容易导致食管反流。酸性物质刺激胃粘膜，引起灼热感。

躺下时，腹膜抬高。咳嗽，打喷嚏和强迫排便会增加腹部压力，从而引起灼痛感。

3。雌激素刺激

另外，在中期和中期，雌激素分泌的增加会影响食道的蠕动，从而抑制胃内物质的清除，导致反流性食管炎的恶化。

孕期烧心怎么办

尽管在怀孕期间不可避免地出现胃灼热，但准妈妈们仍可以采取一些措施来缓解胃灼热的不适感。

1。吃得好

（1）进食时不要吃得过饱，以免对胃造成压力，抬高横diaphragm膜，少食多吃，咀嚼良好。最好在睡前2-3小时吃东西，以便您有足不孕不育家好够的时间消化食物。

（2）烟酒，碳酸饮料，咖啡，巧克力，酸性食品（包括橙汁饮料和水果，西红柿，芥末，醋等）），肉类熟食，薄荷食品，辛辣，油炸食品和少量高含量食品不适合食用，因为这些食品很容易引起肠胃不适。

（3）可以随身携带口香糖，饭后咀嚼一块，以增加唾液的分泌，以中和胃酸。

2。睡觉时抬高上半身：准妈妈们不妨使用枕头来抬高上半身，建议身体和床身成10-15度，这样可以缓解反流症状。但是，请勿抬起整个上半身。

3。宽松的衣服：宽松的衣服主要是宽松的，更舒适的，可以减少反流症状。因为紧身的衣服会捏住腰部和腹部，给腹部施加压力。

4。避免吸烟：吸烟有害健康，这已被广泛认可。另外，吸烟会增加胃酸的分泌，增加食物反流，并使胃灼热恶化。

尽管在怀孕期间不可避免地会出现胃灼热，但准妈妈们仍然可以不孕不育友好医院使用某些方法来减轻由胃灼热引起的不适。例如，进食时不要饮食过量，避免胃部压力，少吃刺激性食物（例如酸性食物），并尝试尽可能多地进食。轻，这些都可以帮助怀孕期间的胃灼热恢复。

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