我们所说的孕早期就是怀孕的前12周，这个时间段儿胎宝宝是不太稳定的，所以说孕妈妈在孕妈也是比较留心的，刚怀孕的新手孕妈妈，在这个时间段内也比较注意保胎这件事，要说到保胎的话，饮食这一方面是比较重要的，毕竟它是直接影响到胎宝宝的生长与发育，但其实有的时候因为妈妈保胎的时候，通常会有着一定的误区，就是觉得，在孕早期的时候营养补充越多越好，但其实怀孕初期胎宝宝所需的营养是有限的，只要做到均衡一般就可以了。怀孕前12周，孕妈若常吃这4种食物，可能对安胎有好处，了解一下
1，粗粮
现在精米白面吃惯了，很少有人在去吃粗粮，吃粗粮口感不好，但其实粗粮不仅营养丰富，还有较多的膳食纤维，对于孕早期的孕妈妈来说，适当的吃一些也是有助于保胎的武汉代孕男，但是我们要提醒你妈妈，像薏米这种寒性较强的粗粮，大家最好要少吃，尽量避武汉宝贝计划助孕公司开。
2，新鲜水果
虽然说现在到了冬季，一些水果蔬菜也不如其他季节那么丰富。但其实孕期的孕妈妈多吃一些新鲜的水果，对自己的身体也是有好处的，大部分水果中的维生素和水分含量都是比较高的，而这也恰恰是孕早期胎宝宝生长发育，所必须要补充的营养物质，而在这个时期妈妈补充一些水分，也可以有助于自己宫内的羊水，使它更加的稳定清澈，对于胎宝宝发育也是有好处，也能够帮助孕妈妈起到保胎的这个效果。但水果最好也不能代替肉食和主食哦。
3，富含叶酸的食物
叶酸对于一些备孕期的女性而言一点都不陌生，其实在孕早期的时候，孕妈妈也是应该补充叶酸的，它能够帮助我们预防胎儿出现畸形的这种情况，也能够起到保胎的一个效果，在怀孕前12周孕妈妈这一点千万不要疏忽。
4，富含蛋白质的食物
孕早期的这个阶段也是胎宝宝初步发育的一个阶段，正是细胞分裂分化的高峰期，也是成长发育打基础的时间段，所以说补充足够的蛋白质也是为了胎宝宝的发育着想，也能够起到一定保胎的效果。